Dai spazio alle tue emozioni
Non reprimere ciò che provi. Piangere, sentirsi arrabbiati o confusi è naturale.
Permettiti di vivere il dolore senza giudicarti.
Cos’è il lutto?
Il lutto rappresenta un profondo processo emotivo che ci attraversa quando affrontiamo una perdita significativa nella nostra vita. Questo momento delicato può manifestarsi non solo dopo la morte di una persona cara, ma anche in seguito al distacco da un amico, una separazione o la conclusione di una fase importante della nostra esistenza.
Ogni persona vive il lutto in modo unico e personale, sperimentando un'ampia gamma di emozioni che vanno dalla tristezza alla rabbia, dal senso di vuoto alla colpa, talvolta persino al sollievo. Questo viaggio emotivo richiede tempo e attraversa diverse fasi che, seppur non necessariamente in modo lineare, fanno parte del naturale processo di elaborazione.
Con Mò Sto Bene, avrai al tuo fianco un Tutor Angel dedicato che ti accompagnerà con sensibilità in ogni momento del tuo percorso. Questa figura professionale, in sinergia con un team qualificato di psicologi, psicoterapeuti e counselor, creerà per te un programma personalizzato con obiettivi concreti e tempistiche definite. In questo spazio protetto e comprensivo, potrai elaborare il tuo dolore con il sostegno costante di esperti che monitoreranno i tuoi progressi, permettendoti di vedere risultati tangibili nel tuo cammino verso la guarigione emotiva.
Inizia ora il tuo percorso con Mò Sto Bene, dove non sarai mai solo nell'affrontare questo momento delicato, fino a quando potrai serenamente dire "Mò Sto Bene".
Ritrovare l'equilibrio dopo una perdita
Parla con qualcuno di fiducia
Condividere il tuo stato d’animo con amici, familiari o un professionista può aiutarti
a sentirti meno solo e a dare un senso alla tua esperienza.
Abbi cura di te, anche nelle piccole cose
Cerca di mantenere una routine, mangia in modo regolare, dormi quanto possibile
e dedica del tempo ad attività semplici che ti fanno sentire vivo.
Il tuo percorso verso la guarigione emotiva inizia con il Tutor Angel
Siamo con te, un punto di partenza sicuro per affrontare il dolore della perdita, con la certezza di offrirti un sostegno concreto nel tuo percorso di elaborazione del lutto. Grazie al Tutor Angel, una figura esperta e premurosa, potrai iniziare a ritrovare equilibrio e serenità, un passo alla volta.
Il tuo Tutor ti accompagnerà lungo il cammino, aiutandoti a:
- Accogliere ed esprimere il dolore in modo sano
- Trovare nuovi modi per dare senso all’assenza
- Riconnetterti con la vita senza dimenticare
- Nessun peso da portare da solo, nessun dolore da nascondere: il Tutor Angel è al tuo fianco per offrirti strumenti concreti e guidarti verso una nuova forma di serenità.
Dai inizio al tuo percorso di elaborazione con il supporto del Tutor Angel.
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Domande frequenti
Ecco alcune delle domande più
comuni sul lutto.
Durante il lutto, è importante non reprimere le emozioni, non isolarsi completamente e non giudicare i propri tempi di guarigione. Evita anche di prendere decisioni importanti in un momento così delicato.
Le fasi del lutto sono 4 secondo la teoria di Bowlby:
- Negazione: difficoltà ad accettare la perdita
- Rabbia: frustrazione per ciò che è accaduto
- Depressione: tristezza profonda e senso di vuoto
- Accettazione: graduale adattamento alla nuova realtà
La durata del lutto varia da persona a persona. Non esiste un tempo “giusto”: può durare mesi o anche anni, a seconda del legame con la persona persa e delle risorse emotive individuali.
Sì, può essere molto utile. Il supporto professionale può aiutare ad elaborare le emozioni, affrontare eventuali sensi di colpa o blocchi e trovare un nuovo equilibrio.
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